MI PRESENTACION
Asà que quiero que conozcas un poco sobre mi....
Lo primero BIENVENID@S!!!!!
Hace unos años tuve la suerte de conocer el Fitness y me enamore, ver los resultados fue espectacular!!!
Hace unos años tuve la suerte de conocer el Fitness y me enamore, ver los resultados fue espectacular!!!
Comprobar que hay otra forma de hace las cosas sin tener que sufrir fue la clave.
Para mi era un autentico calvario la obesidad, las dietas efecto rebote...baja autoestima y todo lo que nos provoca y que da igual lo que hagas al final es peor.
Yo estuve muchos años asÃ....sin encontrar una salida siempre me topaba con un muro...mi historia...
MI CAMBIO RADIKAL
Pero conocer el mundo Fitness me ha enseñado hacer las cosas bien, alimentarme bien, y que no es necesario matarte hacer cardio como hacia yo... pero esto no es una dieta o algo puntual es un estilo de vida, se aprende a conocerte a lo que te va bien y es para siempre...
Por eso he trabajado tanto en preparar los Planes personalizados, EXCLUSIVOS, para ti, personalizados e individualizados ,tiene que ser asà no vale una dieta para tod@s, ni una rutina de entreno para tod@s.
AYUNO INTERMITENTE
MASSTERCLASS ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO DE TOBILLO Y RODILLA
ENTRENAMIENTO DE FUERZA E HIPERTROFIA MUSCULAR
Para mi era un autentico calvario la obesidad, las dietas efecto rebote...baja autoestima y todo lo que nos provoca y que da igual lo que hagas al final es peor.
Yo estuve muchos años asÃ....sin encontrar una salida siempre me topaba con un muro...mi historia...
MI CAMBIO RADIKAL
Pero conocer el mundo Fitness me ha enseñado hacer las cosas bien, alimentarme bien, y que no es necesario matarte hacer cardio como hacia yo... pero esto no es una dieta o algo puntual es un estilo de vida, se aprende a conocerte a lo que te va bien y es para siempre...
Por eso he trabajado tanto en preparar los Planes personalizados, EXCLUSIVOS, para ti, personalizados e individualizados ,tiene que ser asà no vale una dieta para tod@s, ni una rutina de entreno para tod@s.
Diseño un Estilo de vida Saludable por medio de mi Plan Fitt y mi PLAN EMPODERAMIENTO FIT que es para ayudar a personas que no hacen ninguna actividad fÃsica ni cuidan su alimentación es para personas que por decirlo de alguna manera comienzan de cero, con una Atención Personalizada ...NO ESTAS SOLA
Mi valor es sin ninguna duda la experiencia, haber pasado por todo el proceso, saber como uno se siente como se sufre....esa empatÃa por saber lo que se siente y por supuesto ser tu coaching tu guÃa,tu cómplice, acompañarte, motivarte y solucionarte cualquier duda, cualquier bajón, o situación que os pueda llegar el tiempo que os este asesorando, para mi este punto es fundamental.
Yo os animo a que lo hagáis, es un antes y un después, es apasionante ver como tu cuerpo y tu cabeza van cambiando, no conformarte, ser tu mejor versión, no la de nadie, luchar por tus objetivos, cualquier momento es bueno para comenzar y no hay edad ni nivel para empezar y para sentirse bien. INVIERTE EN TI...
También estoy muy enganchada y estudiando mucho sobre la Psiconutrición, la Meditación y Mindfullnes que tengo que decir que ha sido todo un descubrimiento, y al desarrollo personal creo que es fundamental para hacer las cosas bien y que decir de aprender a gestionar nuestras emociones para funcionar mucho mejor.
Hablamos de SALUD , de sentirnos bien... de querernos de cuidarnos...de la ACTITUD DEL AUTOCUIDADO...
¿Te vas a perder esta oportunidad de mejorar tu Estilo de vida y convertirte en tu mejor version ???
Cualquier necesidad que tengas ponte en contacto conmigo y hablamos y te resuelvo tus dudas....si yo pude , tu también.... en que te puedo ayudar???
amaiafitonfire@gmail.com
Mi valor es sin ninguna duda la experiencia, haber pasado por todo el proceso, saber como uno se siente como se sufre....esa empatÃa por saber lo que se siente y por supuesto ser tu coaching tu guÃa,tu cómplice, acompañarte, motivarte y solucionarte cualquier duda, cualquier bajón, o situación que os pueda llegar el tiempo que os este asesorando, para mi este punto es fundamental.
Yo os animo a que lo hagáis, es un antes y un después, es apasionante ver como tu cuerpo y tu cabeza van cambiando, no conformarte, ser tu mejor versión, no la de nadie, luchar por tus objetivos, cualquier momento es bueno para comenzar y no hay edad ni nivel para empezar y para sentirse bien. INVIERTE EN TI...
También estoy muy enganchada y estudiando mucho sobre la Psiconutrición, la Meditación y Mindfullnes que tengo que decir que ha sido todo un descubrimiento, y al desarrollo personal creo que es fundamental para hacer las cosas bien y que decir de aprender a gestionar nuestras emociones para funcionar mucho mejor.
Hablamos de SALUD , de sentirnos bien... de querernos de cuidarnos...de la ACTITUD DEL AUTOCUIDADO...
¿Te vas a perder esta oportunidad de mejorar tu Estilo de vida y convertirte en tu mejor version ???
Cualquier necesidad que tengas ponte en contacto conmigo y hablamos y te resuelvo tus dudas....si yo pude , tu también.... en que te puedo ayudar???
amaiafitonfire@gmail.com
Y si quieres contenido sobre Estilo de Vida, alimentación, entreno, descanso, estrés, obesidad sobrepeso, salud, Empoderamiento personal, Autocuidado, Desarrollo personal, gestión de emociones, control de tu vida....etc no te puedes perder toda la información que vas a encontrar y te va ayudar a mejorar tu vida...
Por ello decidà profesionalizarme y continuo haciéndolo
Soy FITNESS COACH , diseño tu ESTILO DE VIDA SALUDABLE,ayudo a mejorar en los 4 pilares fundamentales para una vida sana y en equilibrio como son el Estado anÃmico(estres ansiedad)/ alimentación/actividad y ejercicio fÃsico/ descanso y estres,, en el que llevo un tiempo trabajando.
Soy INSTRUCTORA FITNESS y Asesora en Nutrición deportiva y dietetica para la salud y COACH con los mejores técnicos del Fitness con ANEF por supuesto todo lo que siga aprendiendo y formándome, algo que pienso seguir haciendo iré actualizando.
NUTRICION DEPORTIVA PARA LA MUJER (Certificado Anef)
Perdida de tejido graso, Entrenamiento y OBESIDAD (Certificado Anef)
AYUNO INTERMITENTE
TIMING DE NUTRIENTES Y COMPOSICIÓN CORPORAL
ALIMENTOS FUNCIONALES
OBESIDAD Y DIABETES
ALIMENTOS FUNCIONALES
OBESIDAD Y DIABETES
SACIEDAD
DIETA FLEXIBLE
MÉTODO METABÓLICO
DIETA FLEXIBLE
MÉTODO METABÓLICO
MASTERCLASS PERDIDA DE GRASA
NUTRICIÓN PARA HIPERTROFIA
EMBARAZO Y EJERCICIO FISICO
SISTEMA INMUNE
ENTRENAMIENTO DE FUERZA E HIPERTROFIA MUSCULAR
CONFINAMIENTO Y SUS CONSECUENCIAS
TÉCNICA DEL ENTRENAMIENTO
MARKETING DIGITAL
EMPRENDIMIENTO SECTOR FITNESS
MINDSHIFT
MINDSHIFT
TALLER MEDITACIÓN MINDFULNESS
DISMINUIR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA DESDE UN ENFOQUE INTEGRAL
TENER MENTALIDAD DE ÉXITO EN LA SALUD Y EL FITNESS
DESARROLLO PERSONAL
REPROGRAMACION DE LA MENTE
INTELIGENCIA EMOCIONAL
PSICOLOGIA DEL LOGRO
MASTERCLASS SOBRE EL DESCANSO
Y sigo aprendiendo..... siempre....
EMPEZAMOS...???
UNETE A NOSOSTRAS.... www.tiktok.com/@amaia_fit
