EMPIEZO EL AYUNO INTERMITENTE 16h /18h
Bueno pues durante 8 semanas voy con el Ayuno Intermitente, finalmente son seis por que la mujer la semana de la Progesterona no podemos hacer mas de 12h. si te interesa el tema del Ayuno te dejo un enlace donde tienes un montón de contenido sobre el Ayuno y diferentes tipos de Ayuno, y mas información y sobre como empezar y llevar un Estilo de vida saludable, espero que te ayude y cualquier duda me la dejas...
Empiezo con mismo peso y medidas, y aunque mi intención no es perder peso y si obtener otros beneficios que ya contare, hago revisión como siempre...
VAMOOOOSSS......
0 comments