PLAN FITT/ PLAN PERSONALIZADO

Para mi estos dos son los Planes fundamentales para llevar un estilo de vida saludable, algo que tod@s deberíamos estar obligados a realizar .

Ayudo a las personas a mejorar sus hábitos para que lleven un estilo de vida saludable.

Tu eres lo mas importante CUIDATE!!!

Nadie lo va hacer por ti, solo tu....

En este caso primeramente asesoro realizar el Plan Fitt que es donde enseño a cambiar los hábitos y a comenzar a tener Actividad Física, a partir de aqui ya se puede realizar un Plan Personalizado basado en objetivos , la Nutrición el ejercicio Físico el descanso y el manejo del estrés son fundamentales, acompañados del Coaching , donde te acompaño, motivo y apoyo(baja autoestima, poco amor propio, estrés crónico etc...)

¿En que puedo ayudarte?...